В последнее время люди активно обсуждают яблочный уксус, о пользе и вреде которого ведутся дискуссии. Это средство известно уже давно и применялось для поддержания тонуса организма и повышения аппетита.
Состав яблочного уксуса
Натуральный уксус производится из яблочного сидра. Он содержит шестнадцать видов аминокислот, также в его состав входят витамины группы B, E, P, C, витамин А и бета-каротин. Кроме этого он богат на пектин, флавоноиды и органические кислоты (фолиевая, щавелевая, пропионовая, молочная, лимонная, яблочная, карболовая, уксусная).
Натуральный продукт имеет в составе такие микроэлементы:
- Медь;
- Фосфор;
- Магний;
- Калий;
- Кремний;
- Железо;
- Натрий;
- Сера;
- Кальций.
Он способствует ускорению метаболизма путём расщепления жиров и углеводов, также снижает аппетит благодаря стабилизации натриево-калиевого баланса в организме.
Средством ополаскивают волосы, растирают тело для снижения температуры, смазывают укусы насекомых, чтобы уменьшить зуд и вред от веществ, содержащихся в их слюне. Для усиления эффекта его стоит пить в сочетании с медом, поскольку он не только смягчает вкус, но также активизирует полезные вещества.
Польза яблочного уксуса для здоровья
Его лечебные свойства поражают: если пить по столовой ложке в день на протяжении двух месяцев, заметно укрепление сосудов. Средству находят применение при варикозе ног.
Польза яблочного уксуса для здоровья заключается в его способности укреплять иммунитет и поддерживать защитные функции организма. Кислота ускоряет избавление от токсинов и шлаков, в результате тело возвращается в тонус.
Существует несколько способов лечения варикоза с его помощью:
- Компрессы — вафельное полотенце нужно смочить в жидкости, затем положить на ноги, не двигаться в течение получаса.
- Обливание и ополаскивание тёплой, но не горячей водой, смешанной с уксусом — этот метод особенно полезен для укрепления сосудов.
- Смочить средством небольшой кусочек марли, затем тщательно протереть проблемные участки с наиболее видимыми венами, смывать не нужно.
- Употребление перорально в разбавленном виде, на стакан тёплой воды требуется одна столовая ложка мёда и две ложки яблочного уксуса.
- Также для укрепления сосудов подойдут обертывания марлевыми салфетками, смоченными в небольшой тарелке с уксусом — с них заранее отжимаются излишки жидкости, затем проблемные зоны оборачиваются минимум на час.
После первой недели применения заметно, что стенки сосудов укреплены и стали более эластичными. Отёки, оставшиеся от варикоза, постепенно проходят, цвет кожи выравнивается, следы растяжек исчезают.
Похудение с помощью яблочного уксуса
Он действительно снижает чувство голода, а также уменьшает уровень задержки воды в организме. Если пить его с водой перед приёмом пищи, продукт снижает количество сахара, содержащегося в крови. Вследствие этого тело вырабатывает меньше инсулина, вес постепенно снижается.
Применение средства для похудения чаще всего осуществляется пероральным способом: если принимать с утра натощак стакан воды с чайной ложкой средства, обеспечен заряд энергии на весь день. Сочетание уксуса с медом эффективно пить при варикозе, также этот коктейль снижает выработку инсулина и нормализует обмен веществ. Для похудения он должен быть разбавленный водой в соотношении 5:1, туда же добавляется мёд.
Применение яблочного уксуса в косметологии
Употребление средства практикуется не только в диетологии и медицине, но и в косметологии. Он нормализует уровень кислотности кожного покрова, поэтому используется в качестве лосьона, пилинга, маски или скраба. После недельной обработки ватным тампоном, пропитанным уксусом, заметно выравнивается цвет лица, светлеют пигментные пятна, кожа приобретает здоровое сияние.
Средство можно принимать не только перорально и для протираний, но и для полноценного промывания тела. Ванна с мёдом и стаканом яблочного уксуса способствует замедлению процессов старения.
Известна польза и для волос. Его применение во время ополаскивания, что способствует избавлению от перхоти, делает волосы гладкими и шелковистыми. Требуется развести стакан уксуса на литр воды.
Вред и противопоказания яблочного уксуса
Чтобы продукт не нанёс организму вред, его следует пить исключительно разбавленный водой. В противном случае пациент способен повредить зубную эмаль, ткань полости горла и рта. При заболеваниях кишечного тракта его полезные свойства могут обернуться обострением. То же самое касается и заболеваний печени. Есть и другие противопоказания.
Оптимальное соотношение — две чайных ложки средства, размешанные в стакане с водой. Пить эту смесь стоит после еды, обязательно через трубочку, после чего тщательно прополоскать рот. Чтобы упростить усвоение, принимать его можно в сочетании с медом. Некоторые люди добавляют туда не только мед, но и специи, получая в результате соус для салатов, консервации и супов.
Если сравнить то, чем полезен яблочный уксус для здоровья, с его противопоказаниями, становится очевидным, что преимуществ гораздо больше. Употребление продукта уместно для похудения, омоложения кожи, при варикозе, для укрепления сосудов, нормализации обмена веществ. Но не следует забывать и про возможный вред средства.
