Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели: отзывы врачей и похудевших

26.03.2016


Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отличный вариант, если нет возможности выделить пару часов на спортивные занятия каждый день. Судя по отзывам, из-за тяжелых рабочих будней не всем удается находить время для правильного питания. А те, кто работают, например, в офисах, весь день проводят на стуле. Все эти пункта сказываются негативно на нашей фигуре и в целом, на организме.

Как только человек понимает, что начинаются проблемы с весом, то идеальным вариантом для него будет диета для ленивых на которой можно сбросить примерно 12 - 14 кг за две недели.

Содержание статьи:

диета для ленивых

Почему диета, позволяющая за пару недель избавиться от 12 килограмм, эффективна

Изучая диеты, понимаешь, что для похудения придется прибегнуть к покупке дорогих продуктов, и диета будет очень долгой. Но только не в нашем случае. Наша диета минус 12 кг не столь строгая, как остальные. Особо отказывать себе в еде мы не будем, просто необходимо придерживаться определенных правил:

  • Чистая вода – наш друг. Пару стаканчиков такого напитка за 15 минут до очередного приема пищи необходимы.
  • Откажитесь от любых напитков в процессе трапезы. Также 2 часа после окончания трапезы пить ничего нельзя.
  • 2 часа прошло, можно теперь и вкусного чая выпить. Но бутерброды для чая нам не понадобятся.

Когда в нашем организме достаточно воды, аппетит значительно снижается. Помимо этого, вода помогает вредные вещества из организма вывести, а они негативно сказываются на нашем весе. Если вы будете строго следовать вышеуказанным трем правилам, то через две недели лишний вес стремительно будет вас покидать. Но действительно ли все так просто?

В чем плюсы диеты для ленивых

  • Диета минус 12 кг за 2 недели не сложная. Вы едите то, что привыкли есть.
  • Ограничивать себя исключительно здоровой пищей не приходится.
  • Можно себе позволить калорийную пищу в пределах разумного.
  • Вы не навредите своему организму, поскольку вода в принципе не способна нанести удар по здоровью. Вообще, диетологи рекомендуют как минимум 2 литра воды каждый день употреблять.

В чем минусы диеты для ленивых

  • Нужно контролировать количество еды, которую вы едите каждый день. Не надейтесь на то, что если вы выпьете много воды, а после начнете трапезничать в «полную силу», будучи уверенным, что похудеете. Желудок может растягиваться. Так что если вы не будете контролировать поедаемый объем пищи, желудок за вас это не сделает.
  • Чувства голода никуда не денется. Вам придется проявить свою силу воли, поскольку вода может вам помочь снизить аппетит, но он все равно будет постоянно давать о себе знать. Контролируйте свой организм – за вас вода это сделать не сможет, как и диета для ленивых минус 12 кг.
  • Если позволять себе слишком много калорий и огромный пищевой рацион, то за 14 дней вы не избавитесь от 12 килограмм – пару-тройку действительно сбросите. Так что все-таки хотя бы немного ограничивать себя в калориях и пищи, которая крайне негативно сказывается на вашем весе. Позволять себе слишком много всего и сразу не получится.

Отзывы врачей и диетологов о диете для ленивых на 2 недели

Всегда нужно в первую очередь интересоваться мнением профессионалов, а уже после знакомиться с отзывами людей, которые решили попробовать посидеть на данной диете.

Вообще, врачи уверяют, что правила, о которых мы вам рассказали выше, нельзя относить к диете. Скорее, это рекомендации для тех людей, у которых избыточный вес. То есть, если у человека проблемы с ожирением, то рассчитывать ему на резкое похудение при помощи водички не стоит.

Хотите эффективности? Тогда сделайте своим врагом жирную пищу, мучную и сладкую. А вдобавок еще и нашим правилам следуйте. В таком случае можно рассчитывать, что за пару недель вам удастся сбросить приличное количество веса. Контроль рациона своего питания вместе с употреблением воды за 15 минут до приема пищи – это идеальное сочетание, полноценная диета, позволяющая быстро похудеть. Именно к такому мнению склоняются диетологи.

Отзывы людей о диете для ленивых

Диета минус 12 кг отзывы о добавлении в рацион питания воды достаточно расплывчатые. Некоторые женщины утверждают, что их лишние 12 килограмм действительно ушли практически за две недели (+- несколько дней), другие заверяют, что такая мифическая диета не способна помочь.

В чем же причина такой расплывчатости? Все дело в том, что женщине удалось похудеть за счет того, что ее рацион был достаточно скромным. Она правильно питалась, отказывалась от калорийной пищи и всегда ела вовремя – по расписанию. Другие люди, в свою очередь, решили, что калории и вредная еда не станут для них помехой для похудения. Они просто трапезничали самой различной едой, но всегда выпивали несколько стаканов воды до употребления пищи. Естественно, в таком случае об эффективности наших рекомендаций остается только мечтать.

Говоря простым языком, отзывы утверждают, что можно будет похудеть и больше, чем на двенадцать килограмм, но для этого нужно будет внимательно следить за своим рационом.

Фото до и после похудения

Вот такие фотографии выкладывают в интернет после похудения.

1350896942_029.1

6ec34cc75e794848710f2ba2c23fa953


Комментарии к записи "Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели: отзывы врачей и похудевших"
Перейти к форме комментирования
  1. Основное правило диеты на воде для ленивых — выпивать два стакана воды за 20 минут до любого приема пищи. Во время еды и два часа после нее пить нельзя.

  2. Я не ем много ничего. Очень редко колбасы и консервы. Ну воду правда до завтрака не пью, потому что на завтрак итак всегда чай. Попробую. Спасибо.

    • Чай есть чай и такого результата как от воды не будет. Человеку необходима вода в чистом виде.

  3. Интересная статья,для многих есть над чем задуматься,лично я стал меньше есть,вернее маленькими порциями,в приоритете овощи,крупы (крупы на воде без соли,без молока) курица только отварная,ни чего жаренного и жирного.

  4. Диета, это всегда хорошо. Описание подробное и понятное. Желающие могут присоединиться для прочтения вашего блога. Доступно для понимания.

  5. Перед своим летним отпускным периодом или наступающим знаменательным мероприятием появляется желание выглядеть великолепно. Однако только многие признаются себе лично в том, что для исполнения качественной программы для избавления от лишнего веса стали слишком ленивыми. Минус 12 кг – это зачастую сокровенная задача, достигнуть какой возможно, избрав точную диету. Поскольку самое главное – точно рассчитать свои силы.

    Да и когда процесс сбрасывания избыточных жировых отложений проходит слишком медленно, теряющийся энтузиазм может стать главной причиной отказа от дальнейших действий. Любая экспресс-диета – ответственное испытание и для силы воли, и организма человека. И для тех, кто хочет сбросить минус 12-15 кг, но имеет опыт возникающих проблем в ходе введения пищевых ограничений, прекрасно подойдет диета для ленивых.

  6. Вы молодцы, раз отказались от соленой и жирной пищи. Даже то, что вы похудели не на 12 кг, а всего на 6 это уже огромны результат и многие могут только позавидовать.

  7. Как хорошо, что мне не приходилось худеть. Во всяком случае, кардинально. Лучше изначально придерживаться определенных принципов питания и будет всем счастье.

    • Светлана, полностью с вами согласен. Вот только не всем удается придерживаться правильному питанию и отказаться от кусочка тортика или сладости, хотя понимают, что это может быть причиной набора веса.
      Рад что вы держите себя в форме и не нуждаетесь в диетах....

  8. Обязательно попробую, как раз мне надо скинуть 10-12 кг

    • Обязательно попробуйте и если будет не сложно, оставьте отзывы о том, на сколько вам удалось похудеть на данной диете и как все проходило. Думаю многим было бы интересно узнать про ваши результаты.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.