Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отличный вариант, если нет возможности выделить пару часов на спортивные занятия каждый день. Судя по отзывам, из-за тяжелых рабочих будней не всем удается находить время для правильного питания. А те, кто работают, например, в офисах, весь день проводят на стуле. Все эти пункта сказываются негативно на нашей фигуре и в целом, на организме.
Как только человек понимает, что начинаются проблемы с весом, то идеальным вариантом для него будет диета для ленивых на которой можно сбросить примерно 12 — 14 кг за две недели.
Почему диета, позволяющая за пару недель избавиться от 12 килограмм, эффективна
Изучая диеты, понимаешь, что для похудения придется прибегнуть к покупке дорогих продуктов, и диета будет очень долгой. Но только не в нашем случае. Наша диета минус 12 кг не столь строгая, как остальные. Особо отказывать себе в еде мы не будем, просто необходимо придерживаться определенных правил:
- Чистая вода – наш друг. Пару стаканчиков такого напитка за 15 минут до очередного приема пищи необходимы.
- Откажитесь от любых напитков в процессе трапезы. Также 2 часа после окончания трапезы пить ничего нельзя.
- 2 часа прошло, можно теперь и вкусного чая выпить. Но бутерброды для чая нам не понадобятся.
Когда в нашем организме достаточно воды, аппетит значительно снижается. Помимо этого, вода помогает вредные вещества из организма вывести, а они негативно сказываются на нашем весе. Если вы будете строго следовать вышеуказанным трем правилам, то через две недели лишний вес стремительно будет вас покидать. Но действительно ли все так просто?
В чем плюсы диеты для ленивых
- Диета минус 12 кг за 2 недели не сложная. Вы едите то, что привыкли есть.
- Ограничивать себя исключительно здоровой пищей не приходится.
- Можно себе позволить калорийную пищу в пределах разумного.
- Вы не навредите своему организму, поскольку вода в принципе не способна нанести удар по здоровью. Вообще, диетологи рекомендуют как минимум 2 литра воды каждый день употреблять.
В чем минусы диеты для ленивых
- Нужно контролировать количество еды, которую вы едите каждый день. Не надейтесь на то, что если вы выпьете много воды, а после начнете трапезничать в «полную силу», будучи уверенным, что похудеете. Желудок может растягиваться. Так что если вы не будете контролировать поедаемый объем пищи, желудок за вас это не сделает.
- Чувства голода никуда не денется. Вам придется проявить свою силу воли, поскольку вода может вам помочь снизить аппетит, но он все равно будет постоянно давать о себе знать. Контролируйте свой организм – за вас вода это сделать не сможет, как и диета для ленивых минус 12 кг.
- Если позволять себе слишком много калорий и огромный пищевой рацион, то за 14 дней вы не избавитесь от 12 килограмм – пару-тройку действительно сбросите. Так что все-таки хотя бы немного ограничивать себя в калориях и пищи, которая крайне негативно сказывается на вашем весе. Позволять себе слишком много всего и сразу не получится.
Отзывы врачей и диетологов о диете для ленивых на 2 недели
Всегда нужно в первую очередь интересоваться мнением профессионалов, а уже после знакомиться с отзывами людей, которые решили попробовать посидеть на данной диете.
Вообще, врачи уверяют, что правила, о которых мы вам рассказали выше, нельзя относить к диете. Скорее, это рекомендации для тех людей, у которых избыточный вес. То есть, если у человека проблемы с ожирением, то рассчитывать ему на резкое похудение при помощи водички не стоит.
Хотите эффективности? Тогда сделайте своим врагом жирную пищу, мучную и сладкую. А вдобавок еще и нашим правилам следуйте. В таком случае можно рассчитывать, что за пару недель вам удастся сбросить приличное количество веса. Контроль рациона своего питания вместе с употреблением воды за 15 минут до приема пищи – это идеальное сочетание, полноценная диета, позволяющая быстро похудеть. Именно к такому мнению склоняются диетологи.
Отзывы людей о диете для ленивых
Диета минус 12 кг отзывы о добавлении в рацион питания воды достаточно расплывчатые. Некоторые женщины утверждают, что их лишние 12 килограмм действительно ушли практически за две недели (+- несколько дней), другие заверяют, что такая мифическая диета не способна помочь.
В чем же причина такой расплывчатости? Все дело в том, что женщине удалось похудеть за счет того, что ее рацион был достаточно скромным. Она правильно питалась, отказывалась от калорийной пищи и всегда ела вовремя – по расписанию. Другие люди, в свою очередь, решили, что калории и вредная еда не станут для них помехой для похудения. Они просто трапезничали самой различной едой, но всегда выпивали несколько стаканов воды до употребления пищи. Естественно, в таком случае об эффективности наших рекомендаций остается только мечтать.
Говоря простым языком, отзывы утверждают, что можно будет похудеть и больше, чем на двенадцать килограмм, но для этого нужно будет внимательно следить за своим рационом.
Фото до и после похудения
Вот такие фотографии выкладывают в интернет после похудения.
Основное правило диеты на воде для ленивых — выпивать два стакана воды за 20 минут до любого приема пищи. Во время еды и два часа после нее пить нельзя.
Я не ем много ничего. Очень редко колбасы и консервы. Ну воду правда до завтрака не пью, потому что на завтрак итак всегда чай. Попробую. Спасибо.
Чай есть чай и такого результата как от воды не будет. Человеку необходима вода в чистом виде.
Интересная статья,для многих есть над чем задуматься,лично я стал меньше есть,вернее маленькими порциями,в приоритете овощи,крупы (крупы на воде без соли,без молока) курица только отварная,ни чего жаренного и жирного.
Диета, это всегда хорошо. Описание подробное и понятное. Желающие могут присоединиться для прочтения вашего блога. Доступно для понимания.
Перед своим летним отпускным периодом или наступающим знаменательным мероприятием появляется желание выглядеть великолепно. Однако только многие признаются себе лично в том, что для исполнения качественной программы для избавления от лишнего веса стали слишком ленивыми. Минус 12 кг – это зачастую сокровенная задача, достигнуть какой возможно, избрав точную диету. Поскольку самое главное – точно рассчитать свои силы.
Да и когда процесс сбрасывания избыточных жировых отложений проходит слишком медленно, теряющийся энтузиазм может стать главной причиной отказа от дальнейших действий. Любая экспресс-диета – ответственное испытание и для силы воли, и организма человека. И для тех, кто хочет сбросить минус 12-15 кг, но имеет опыт возникающих проблем в ходе введения пищевых ограничений, прекрасно подойдет диета для ленивых.
Вы молодцы, раз отказались от соленой и жирной пищи. Даже то, что вы похудели не на 12 кг, а всего на 6 это уже огромны результат и многие могут только позавидовать.
Как хорошо, что мне не приходилось худеть. Во всяком случае, кардинально. Лучше изначально придерживаться определенных принципов питания и будет всем счастье.
Светлана, полностью с вами согласен. Вот только не всем удается придерживаться правильному питанию и отказаться от кусочка тортика или сладости, хотя понимают, что это может быть причиной набора веса.
Рад что вы держите себя в форме и не нуждаетесь в диетах….
Обязательно попробую, как раз мне надо скинуть 10-12 кг
Обязательно попробуйте и если будет не сложно, оставьте отзывы о том, на сколько вам удалось похудеть на данной диете и как все проходило. Думаю многим было бы интересно узнать про ваши результаты.
как относитесь к препаратам для похудения? я начиталась форумов о таблетках турбослимовских для контроля аппетита. так состав натуральный, отзывы тоже хорошие, начала пить
Марта, здравствуйте. Препараты для похудения это не лучший способ избавиться от лишнего веса. Да, они ускоряют метаболизм и сжигают жиры в организме, но без должного отношения к питанию и физическим нагрузкам от этого не будет эффекта. Так же организм может отреагировать на все эти добавки в обратном направлении, и вы начнете набирать вес.