Меню Рубрики

Диета по группе крови в чем плюсы и минусы

Диета по группе крови — это такой метод похудения, где вам подбирается продукты, которые подходят вашей группе. Существуют различные теории по основам рационального питания. Благодаря правильному питанию человеческий организм имеет возможность оптимально функционировать и поддерживать нормальный вес.

Девушка с помидором

Согласно теории специалиста Д’Адамо усвояемость различных видов пищи в той или иной степени зависит от группы крови человека. То есть, одни и те же вещества из продуктов усваиваются по-разному у людей с первой и второй или третьей и четвертой группами крови. Определенный вид пищи идеально подходит для представителей первой группы, однако, может быть вредным для индивидуумов с третьей, например. Соответственно, чтобы быть здоровым и энергичным, поддерживать идеальную фигуру, необходимо всего лишь питаться в соответствии с определенными правилами.

Наши праотцы, считает доктор Д’Адамо, изначально имели группу (0). Они занимались охотой, потребляли много мяса. Исходя из жизни предков, сегодняшние представители также должны потреблять пищу, обогащенную протеинами для поддержки отличного здоровья и оптимального веса тела.

Люди, имеющие ГК (А), должны употреблять больше фруктов и овощей. Обусловлено это тем, что их предки в далекие времена занимались земледелием и принимали в пищу большое количество зеленых, растительных продуктов.

ГК (В) предполагает, что прадеды вели кочевой образ жизни. Употребление крольчатины, баранины, яиц и рыбы современными людьми с группой (В) максимально пойдет на пользу.

Группа (АВ) – это своеобразная «гремучая» смесь. Поэтому людям с такой группой необходимо использовать в пищу продукты из молока, морские продукты, различные овощи и некоторые виды фруктов.

Плюсы и минусы диеты по группе крови

Если придерживаться этой диеты, считает специалист Питер Д’Адамо, то можно ненавязчиво сбросить избыточный вес, получить массу энергии и очистить организм от отработанных веществ, токсинов. При этом сброшенные килограммы не возвращаются.

Определенно существуют мнения других диетологов. Они полагают, что если человек недополучит определенные питательные вещества, его несбалансированный рацион может привести к плачевному результату. Организм каждого человека – это индивидуальность, поэтому подходить к правильному питанию следует разумно, с позиции каждой определенной личности.

Если человек имеет серьезное заболевание, то не стоит спешить и самостоятельно применять какие либо ограничения в питании. Обязательно стоит сходить на консультацию к специалисту-диетологу



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *