Сбросив большой вес, остается еще одна проблема, а именно с тем, как подтянуть обвисшую кожу на животе или на всем теле после похудения и возможно ли это сделать в домашних условиях.
Самым популярным выходом из такой ситуации считается посещение косметических салонов. Специалисты, проведя подробный анализ, назначат необходимые процедуры. В редких случаях назначаются хирургические вмешательства. Чаще же всего косметологи рекомендуют вакуумный массаж и обертывание. Все эти процедуры не только подтягивают, но и придают цветущий вид коже.
Как самостоятельно подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях?
Да, это вполне возможно, при этом не требуется больших усилий. Вот несколько процедур, которые вы сможете сделать самостоятельно, чтобы подтянуть обвисшею кожу после похудения.
- Водные процедуры. Обвисшая кожа содержит в себе малое количество влаги, поэтому просто необходимо насытить ее водой. Ежедневно во время принятия ванны необходимо заканчивать процедуру контрастным душем. Тело обливается попеременно горячей о холодной водой. Хорошо, если на душевой насадке есть опция массажера, тогда необходимо включать и проводить водный массаж всего тела. Поднимает тонус и укрепляет такая процедура как обтирание кусочками льда. Она испытывает стресс от низких температур и рефлекторно подтягивается.
- Массажи и самомассажи. Самый простой способ самомассажа – это растирание всего тела полотенцем. Делается эта процедура после принятия ванны и считается эффективной в борьбе с обвисшей кожей. Также можно проводить массаж проблемных участков на руках, ногах и ягодицах с применением увлажняющих кремов, растирая их сильными движениями.
- Баня. Использование дубового или верескового веника способствует подтяжке кожи и ее укреплению. Также во время посещения бани можно провести процедуру растирания тела маслами, медом или морской солью.
- Правильное питание. Это тоже не мало важный способ избавления от проблемы. Если хотите от нее избавиться, то придерживайтесь правильного диетического питания. Есть также продукты, которые благотворно влияют на эластичность кожи, например, витамин С. Поэтому советую включить его в рацион.
Главное при данной проблеме ‒ систематическое проведение процедур, важно не забывать и о физических упражнениях. В организме все взаимосвязано, и при дряблых слабых мышцах кожа будет выглядеть болезненной и рыхлой. Физические упражнения сжигают лишний жир, укрепляют мышцы и подтягивают ваши формы.
Только не думайте, что у вас получится избавиться от проблемы за 2-3 дня, придется постараться как минимуму в течении 2-3 месяцев и это в лучшем случае.
