Меню Рубрики

Спирулина, полезные свойства и противопоказания


Спирулина известна человечеству еще с древних времен, но еще идут споры о том, что это. Одни утверждают, что это растение, другие — водоросль, есть и третья точка зрения, согласно которой это бактерия. Но, чтобы это не было, против пользы спирулины не поспоришь.

Её широко применяют в народной медицине, в косметологии и для снижения массы тела. Считается, что благодаря своему уникальному составу, она может очистить организм от тяжелых металлов, снижает риск инфицирования СПИДом и заболевания раком.

Спирулина

Полезные свойства спирулины

Благодаря полезным свойствам ее используют почитатели по всему миру, чтобы улучшить состояние здоровья и внешний вид:

  • В небольшом количестве растения содержится такое же количество белка, как и в одном килограмме говядины. Белок необходим для формирования мышечной массы. Кроме того в структуре есть 18 важнейших аминокислот. Однако в виде таблеток или порошка удается сохранить только 8 из них. Они и участвуют во всех жизненно важных процессах, проходящих внутри человека.
  • Растительные жиры благотворно влияют на работу органов пищеварения. Некоторые из них содержатся только в грудном молоке.
  • Большое количество витаминов отличает это средство от других. В нем содержатся все витамины группы В, которые необходимы для сохранения эластичности сосудами, хорошей памяти, очищении кровеносной системы от холестерина. Витамин А улучшает зрение, и сохраняет молодость кожи. Фолиевая кислота повышает сопротивляемость различным заболеваниям и повышает иммунитет.
  • Структура минералов в водоросли сходен с таблицей Менделеева. В ней есть все, что необходимо для укрепления костей и зубов, нормальной работы сердца и внутренних органов, для улучшения химического состава крови.
  • Доказано, что в ней содержится вещество фикоцианин, известное своей способностью подавлять злокачественные опухоли и бороться с онкологическими заболеваниями.

Чем полезна спирулина при беременности

Когда женщина беременна, то она старается употреблять только то, что не принесет вред ей и ее малышу. Что касается водоросли, то ее польза при беременности очевидна. Благодаря большому количеству витаминов и минералов, она не только помогает матери сохранить красоту и здоровье, но и способствует нормальному развитию ребенка.

Принимать ее советуют как до беременности, так во время нее и при кормления грудью. Это поможет женщине справится с неприятными симптомами токсикоза, оказать положительное влияние на формирование плаценты.

Чтобы не нанести вред себе и ребенку, перед началом употребления стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет определить правильную дозировку и время приема средства для максимальной эффективности. Регулярное употребление поможет улучшить самочувствие женщины в период беременности, заложит фундамент для крепкого здоровья и нормального развития ребенка.

Беременная женщина

Как принимать спирулину для похудения

Можно худеть легко и приятно. Это отмечают, употреблявшие спирулину для похудения люди. Их не мучило постоянное чувство голода. Все дело в большом содержании белка. Употребляя ее в пищу человек быстро насыщается и долго не чувствует голод. Именно это помогает ему худеть.

Те кто сидел на диетах, знают об их побочных эффектах: слабые волосы и ногти, нездоровый цвет лица. Употребляя водоросль для снижения веса, можно не только сбросить несколько лишних килограммов, но и оздоровить организм, улучшить внешний вид благодаря входящим в состав растения витаминов.

Это растение можно назвать находкой для приверженцев вегетарианства. Его белок очень быстро усваивается и переваривается организмом, а питательная ценность выше чем у яиц перепелки или мяса.

Разработана схема приема средства. Рекомендованная к употреблению суточная доза составляет 3-5 грамм. Курс приема препарата для похудения примерно 24-25 дней. Если результат еще не устраивает, то через 7 дней перерыва курс можно повторить. Таблетки не имеют побочных эффектов, но врачи все же не советуют превышать рекомендованные дозы в погоне за стройной фигурой.

Таблетки спирулины

Спирулина — противопоказания к применения

Вред спирулины для организма минимален, но необходимо знать в каких случаях ее не рекомендовано принимать.

  • Индивидуальная непереносимость может привести к возникновению аллергии;
  • пациентам с заболеваниями почек или страдающих почечной недостаточностью запрещен прием;
  • после инфаркта или инсульта лучше воздержаться от употребления средства;
  • в редких случаях она может вызвать нарушения в работе эндокринной системы;
  • при низкой свертываемости крови или, наоборот, при высоком уровне тромбоцитов врачи не рекомендуют употреблять эту добавку.;
  • при сердечной недостаточности употребление средств может нанести еще больший вред и нарушить работу сердца.

Полезные свойства и противопоказания спирулины уникальны. Они постоянно исследуется учеными и они открывают все новые его свойства. Несмотря на некоторые противопоказания спирулины, за ней будущее, и скоро она прочно войдет в ежедневный рацион каждого человека.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *