Меню Рубрики

В чём польза и вред молокочая для похудения


Употребление напитка из чая и молока в последнее время стали особенно популярны. Многих девушек привлекает длительное отсутствие чувства голода, а также простота приготовления молокочая. Считается, что за один день на таком напитке можно потерять 1-2 килограмма.

Разгрузочный день на молокочае прекрасно подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру после праздников или наоборот, идеально выглядеть перед важным мероприятием. Поклонницы экспресс-диет на молокочае, устраивают такие дни каждую неделю.

Если вам придется по вкусу этот напиток, старайтесь делать на нем разгрузочные дни в одно и то же время. Так организм постепенно привыкнет к «разгрузке».

зеленый чай

Чем полезен молокочай для организма

Такой напиток, не просто придется по вкусу многим из вас, но и сможет заменить перекусы, и притупить чувство голода. Его тонизирующее свойство поможет при стрессах и бессоннице.

Также как и многие разгрузочный дни, он помогает отчистить организм от токсинов и шлаков, что приносит огромную пользу организму.

Для выведения токсинов и очищения организма во время разгрузочного дня, не забудьте выпивать 1,5-2 литра воды вместе с молокочаем. Как правило, наибольший эффект достигается в первый день. Однако, не рекомендуется принимать молокочай в течение долгого времени. Перед разгрузочным днем ужин должен быть низкокалорийным, а утром выпейте стакан яблочного или морковного сока.

Вред и противопоказания молокочая

Помните о том, что он содержит большое количество лактозы. У людей с индивидуальной непереносимостью молочной кислоты, могут возникнуть проблемы. В таком случае рекомендуется выбрать другой вариант разгрузочного дня.

Также такая диета противопоказана лицам с пониженным давлением, заболеванием почек.

И самое главное не забывайте о том, что разгрузка на этом напитке не является полноценной диетой, поэтому не стоит применять этот метод длительно, чтобы не навредить желудку.

Еще одна вредная сторона от такого напитка в том, что его нельзя пить постоянно в течение дня, есть риск снижения давления и даже обморока.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *