Меню Рубрики

Вздутие живота и газообразование: причины и лечение в домашних условиях


Вздутие живота (или метеоризм) — это последствие избыточного газообразования в кишечнике причина которого нарушение пищеварения. По необходимости проведите лечение приведенными ниже способами, но будьте осторожны и не переусердствуйте.

Этот процесс связан с неприятными ощущениями: распирание живота изнутри, острые боли, чувство переполненности. Каждый человек испытывал это неприятное ощущуние на себе. Особых неудобств оно доставляет когда проявляется в людных местах. Разберемся же как ему противостоять и как не прокараулить опасное заболевание.

Вздутие живота

Симптомы вздутия живота

Метеоризм сильно нарушает работу пищеварительной системы человека. Он вызывает расширение просвета кишечника, что отдает неприятными ноющими болями, а также препятствует нормальному обороту пищи. Отрыжка, изжога, неприятный привкус во рту, повышенное газообразование — это верные симптомы вздутия. Отвод газов кажется панацеей, ведь после него наступает облегчение, однако это будет продолжаться не более получаса, пока в организме не скопится очередной избыток газов, и болевые ощущения вновь дадут о себе знать.

Обратите внимание! Нередко вздутие живота и газообразование является последствием серьезных заболеваний, например:

  • Дисбактериоз кишечника. При микробном дисбалансе организм лишается своих защитных свойств, из-за чего в толстой кишке нарушается баланс микрофлоры, что приводит к неправильному газообразованию;
  • Панкреатит. Причина этого заболевания кроется в недостатке ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. Главный симптом панкреатита — это постоянное газообразование после приема пищи;
  • Непереносимость лактозы. Если у человека в организме отсутствуют ферменты, отвечающие за переваривание молочных продуктов, то каждый их прием будет приводить к метеоризму со всеми его симптомами;
  • Раздражение кишечника. Этот синдром приводит к нарушению двигательных функций кишечника, из-за чего тот теряет свою пропускную способность. В таком случае метеоризм будет сопровождаться запором и поносом;
  • Невроз. Нарушение работы нервной системы приведет к осложнениям в работе многих органов, в том числе и кишечника;
    прочие заболевания желудочно-кишечного тракта (колит, цирроз печени, энтерит).
Симптомы вздутия живота

Причины вздутия живота и газообразования

Неприятные ощущения могут возникать при разных обстоятельствах, но в основе всех таких случаев лежит три распространенных причины вздутия живота:

  • употребление несовместимых продуктов, нарушение рациона. Самая распространенная причина, почему появляется метеоризм;
  • чрезмерное потребление пищи, вызывающей газообразование (яблоки, капуста, газированные напитки);
  • употребление пищи, вызывающей процессы брожения (квас, пиво, черный хлеб).

Зачастую это происходит после серьезных застолий, когда человек не задумывается о своем рационе и съедает много тяжелой и несовместимой пищи, добавляя к этому избыток алкоголя.

Разберем главные причины вздутия живота и газообразования:

  • потребление пищи, содержащей избыток легкоусваемых углеводов. Сладости, конфеты, печенья — опасный враг пищеварения. Если вы сладкоежка, определите для себя свою норму и старайтесь ее не превышать, иначе тяжести в животе и повышенного газообразования не избежать;
  • нарушение баланса микрофлоры кишечника. Если количество бактерий, отвечающих за выделение углекислого газа, сероводорода и метана станет преобладать;
  • вздутие живота при беременности. Причины возникновения метеоризма во время беременности сводится к изменению организма женщины: матка растет в размерах и сдавливает стенки кишечника, что нарушает его работу и мешает правильному газообразованию;
  • стрессы, переутомления, истерические состояния. Все органы, включая кишечник, контролируются нервной системой, поэтому при переутомлении и сильных эмоциональных нагрузках может возникнуть повышенное газообразование;
  • утренний метеоризм. Это абсолютно безвредное явление. Оно объясняется тем, что во время сна человек часто принимает позу, которая затрудняет флатуленцию. Утром, когда организм выравнивается, работа кишечника нормализуется;
  • переизбыток воздуха в пищеварительной системе. Избегайте разговоров во время еды и перекусов на ходу!
Причины вздутия живота

Вздутие живота у девушек: признаки и способы лечения

Представительницам прекрасного пола нужно особо пристально следить за своим здоровьем. В случае со вздутием живота к вышеописанным признакам и симптомам добавляются еще несколько:

  • ПМС, из-за которого часто происходит вздутие живота перед месячными. Причина этому — выход яйцеклетки из яичника. Прислушайтесь к своим ощущениям: если есть признаки более серьезных заболеваний — лучше сделать УЗИ;
  • вздутие живота и газообразование на ранних сроках беременности может быть сигналом для тревоги. Боли могут свидетельствовать о внематочной беременности или риске самопроизвольного аборта. УЗИ настоятельно рекомендуется;
Другие причины: изменения гормонального фона, отеки, миома матки. Первые две причины возникновения метеоризма напрямую связаны с менструальными циклами. Миома матки же — это доброкачественная опухоль, которой страдает до 15% всех женщин. Если вы чувствуете боли внизу живота, которые не проходят, а только усиливаются — срочно обратитесь к врачу, не теряйте время!

Если вы абсолютно здоровы, но вас все равно мучают отеки и вздутия живота, можем дать несколько практичных советов, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше в критические дни:

  • не допускайте переполнения кишечника! Употребляйте меньше жирной пищи, содержащей рафинированные углеводы. Метеоризм чаще всего происходит из неправильного рациона питания;
  • избавьте свой рацион от еды, вызывающей брожение (сырые фрукты, черный хлеб, пиво, квас);
  • желательно не употреблять газированные напитки, чтобы не пропускать слишком много воздуха в кишечник;
  • за неделю до месячных откажитесь от острой пищи (чипсы, копчености, продукты с повышенным содержанием соли). В идеале лучше полностью отказаться от такой пищи: из-за неё бывает проблема даже у самых здоровых людей;
  • сохраняйте позитив, избегайте стрессов! Хороший психологический настрой улучшит работу всех органов человека. В правильной выработке эндорфинов помогут такие продукты, как шоколад, бананы, перец чили, авокадо, смородина, паприка.
Вздутие живота у девушек

Как быстро избавиться от вздутия живота и газов в домашних условиях

Самое эффективное лекарство для лечения вздутия живота — это старый добрый активированный уголь. Рекомендуемая доза — 3 раза в день по 1 грамму. Поможет избавиться от проблем с пищеварением и физиотерапия: приседания и поднимания ног стимулируют работу кишечника и нормализует газообразование. Непродолжительный бег трусцой также окажет положительное воздействие.

Против тяжести в желудке и вздутия помогут следующие лекарства (в скобках указана примерная стоимость в рублях):

  • «пеногасители»: эспумизан (150–250), Боботик (130–296), Саб симплекс (170–321). Пищевые газы находятся в кишечнике в состоянии пены. Эти препараты разрушают пену, освобождая газы. Пеногасители противопоказаны при кишечной непроходимости;
  • метеоспазмил (164–665): препарат оказывает спазмолитическое действие и уменьшает выработку газов организмом. Может нарушить работу печени на период лечения. Противопоказано во время беременности;
  • желудочно-кишечный сбор (35–92): комплексный и очень дешевый препарат. Оказывает смазмолитическое, противовоспалительное и противомикробное действие, а также уменьшает вздутие.
Принимая лекарства, нужно попутно заняться нормализацией пищевого рациона, если он был нарушен. Это причина №1, по которой происходит вздутие.

Единичное возникновение проблем опасности не несёт, но если они проявляется регулярно и сопряжен с болями — нужно срочно обращаться к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

На следующий день после того, как проблемы отступят, рекомендуется посидеть на такой диете:

  • употреблять только проваренный рис. Можно заменить его рассыпчатыми кашами из гречки и пшена;
  • рацион напитков ограничить только до травяного чая (подойдет чай из мяты, ромашки или зверобоя) и компота из сухофруктов;
  • отказаться от молока, отдать предпочтение сыру и йогуртам;
  • активно употреблять варенные фрукты и овощи (особенно морковь и свеклу);
  • по возможности употреблять травы и пряности, понижающие газообразование: пойдет на пользу: имбирь, укроп, петрушка, тмин.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *