Меню Рубрики

Абрикосовые косточки — польза и вред для организма


Люди привыкли есть абрикосовую мякоть, но вот косточки обычно выбрасывают. Однако делать этого не стоит: регулярное употребление ядер может положительно отразиться на здоровье. Переедать их тоже не следует, это способно спровоцировать ряд неприятных симптомов, в крайних случаях даже опасных для жизни.



абрикосовая косточка

Чем полезна абрикосовая косточка для организма и что она лечит

У абрикосовых косточек масса полезнейших свойств. Они используются в областях косметологии, медицины, пищевой промышленности. Часто ядра применяют в качестве украшений для блюд или специй, так как продукт обладает терпким ореховым привкусом и приятным ароматом.

При помощи фруктовых ядер человек может вывести паразитов из организма, восстановить эластичность сосудов, улучшить состояние органов пищеварительной системы (густое масло из косточек применяют при язвах, гастритах, воспалениях в кишечнике), их также используют для лечения нефрита, коклюша, бронхита. Жиры, белки, минеральные вещества и витамины в составе продукта поддерживают иммунную систему.

Отдельно следует сказать о влиянии витамина Е, присутствующего в ядрах. Он благотворно влияет на потенцию мужчин.

Для женщин абрикосовые косточки тоже очень полезны: они предупреждают старение кожных клеток, подтягивают лицо, что делает его более молодым и свежим. Существует множество рецептов домашней косметологии, а также магазинных средств, главным ингредиентом которых является именно масло косточек абрикоса.

Нельзя не сказать о цианистых веществах в составе продукта. В косточках содержится витамин В17, являющийся очень нераспространённым веществом. Далеко не во всех растительных продуктах он содержится в таком количестве. Знаменит этот элемент тем, что способен предупреждать онкологические заболевания. Так что есть абрикосовые косточки следует как для профилактики рака, так и при его наличии.

Чем полезны ядра косточек абрикоса

В каких случаях косточки абрикоса вредны?

Хоть продукт очень полезен, заниматься самолечением не следует. Поедание их в большом количестве способно спровоцировать отравление. Симптомы проявляются и сразу, и на следующий день.

Признаками отравления ядрами абрикоса можно считать следующие проявления:

  • слабость в теле;
  • головокружение и головная боль;
  • тошнота и рвотные позывы;
  • затрудненное дыхание;
  • дискомфорт внизу живота.

При острых формах отравления могут быть: судороги, обморочные состояния, остановки дыхания, сердечная недостаточность, скачки давления.

Причиной тому являются все те же цианистые вещества, предостерегающие человека от развития онкозаболеваний. Дело в том, что большое их количество убивает не пораженные клетки, а здоровые, отчего ухудшается самочувствие. По той же причине нельзя есть полежалые косточки — со временем в них повышается уровень содержания цианистых веществ. Оптимальная норма — около 10 штук в сутки. Можно есть немного больше, но стоит помнить, что опасной дозой для взрослого являются 35-40, а для ребенка — 15-20 штук.

Нужно быть аккуратнее, если присутствуют аллергия на орехи, сахарный диабет, гормональные нарушения, хронические либо острые болезни печени. Людям с ожирением не следует есть продукт помногу, так как косточки абрикоса очень калорийны. При беременности, кормлении грудью также следует воздержаться от поедания абрикосовых ядер.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *